自我训练

【词语拼音】zì wǒ xùn liàn

【词语繁体】自我訓練

【词语结构】ABCD式词语

【词语字数】四字词语

【网络解释】
《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》是2008年重庆大学出版社出版的图书，作者是（美）卢斯亚尼。本书讲述了如何通过自我调节达到健康心理方法。