自生训练

【词语拼音】zì shēng xùn liàn

【词语繁体】自生訓練

【词语结构】ABCD式词语

【词语字数】四字词语

【网络解释】
自生训练 (autogenic training) 是指练习者按照自己的意愿， 使自身产生某种生理变化的一种训练，有人译作自律训练。它是在催眠术的启发之下，由德国神经病理学家沃格特(Oskar Vogt)于1890年提出，由德国精神病学家舒尔茨（Wolfgang Schults）完成， 后来又由舒尔茨的学生卢即（W.Luthe）加以完善，并使之广为流传于各国的一种自我调节的方法。