香菇烩苋菜
【词语拼音】xiāng gū huì xiàn cài
【词语繁体】香菇燴莧菜
【词语结构】式词语
【词语字数】五字词语
【网络解释】
简介苋菜富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛（抽筋）。它含有丰富的铁、钙和维生素k，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 用餐人数：1-2人材料主料400g苋菜 30g香菇配料适量油 适量盐做法1 准备好食材 苋菜，香菇 2 炒锅放入适量的油放入苋菜 3 加入适量的清水 4 加入盐巴 5 加入香菇 6 滚5分钟就可以的了注意事项因为加了香菇所以要加水滚一下，这样煮起来的苋菜也非常的好吃的1
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