哑铃凳

【词语拼音】yǎ líng dèng

【词语繁体】啞鈴凳

【词语结构】ABC式词语

【词语字数】三字词语

【网络解释】
哑铃是自由重量练习动作中最常用的一种器械。通过练习哑铃可以提高身体各部位关节和肌肉的控制力，锻炼到目标肌群周围的小肌肉群，更能很好的刺激到各肌群连接部位的肌肉组织。让各部位的肌群连接的更加紧密，锻炼出来的肌肉给人的感觉也更加协调。