三盘落地

【词语拼音】sān pán luò dì

【词语繁体】三盤落地

【词语结构】ABCD式词语

【词语字数】四字词语

【网络解释】
三盘落地 ，养生学术语。系导引功法。出《易筋经》。方法为：“目注牙龇，舌抵上腭，睛瞪口裂，两腿分跪，两手用力抓地，反掌托起，如托千斤，两腿收直。”