力量运动

【词语拼音】lì liàng yùn dòng

【词语繁体】力量運動

【词语结构】ABCD式词语

【词语字数】四字词语

【网络解释】
力量运动也叫负重练习、阻力练习，人们通常认为这是针对塑造体形的运动，其实它对整体的健康状况增加力量、增加柔韧性和平衡力、改善情绪更好地应对压力、保护心脏健康注、意力更集中、看起来更年轻”等都有着非常积极的作用和影响。力量运动包括仰卧起坐、举重、引体向上、俯卧撑等等。