重量运动
【词语拼音】zhòng liàng yùn dòng
【词语繁体】重量運動
【词语结构】ABCD式词语
【词语字数】四字词语
【网络解释】
健身的方法有许多种，重量运动也是其中一种，而究竟重量运动是什么呢！就是锻炼自己的肌肉，使全身肌肉比例提高，而肌肉消耗热量速度比较快，即使静止不动时也能够消耗热量，所以是一种不错的瘦身方法，不过前题是必须拥有一定比例的肌肉喔！
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