高抬腿跑

【词语拼音】gāo tái tuǐ pǎo

【词语繁体】高擡腿跑

【词语结构】ABCD式词语

【词语字数】四字词语

【网络解释】
高抬腿跑是一种辅助训练手段，是许多田径项目的基础素质训练练习。高抬腿跑跟平常跑步区别于消耗大需要场地小。高抬腿跑是提高和巩固跑的技术的一种很有效的练习形式，只是各种跑的辅助练习手段之一，单纯的做高抬腿跑对于成绩的提高效果不明显，还要同时做其他的练习，比如后蹬跑，跨跳，以及各种跑的练习，综合起来才有显著的效果。