瑜伽病
【词语拼音】yú jiā bìng
【词语繁体】瑜伽病
【词语结构】ABC式词语
【词语字数】三字词语
【词语解释】
瑜伽病,是练习瑜伽时产生的病症,是医学创伤治疗中的新名词。据了解,中国练习瑜伽者90%以上是女性,目的多是减肥、塑身。很多练习者做动作时过于勉强自己,以致伤了背部、腰部、颈部等,韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。 瑜伽病-简单概述 瑜伽 瑜伽病,顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。 瑜伽的卖点正中现代女性的心窝:美体、减肥、减压甚至治愈或者减轻关节炎等常见疾病。标榜“包治百病”,从事瑜伽行业的人却病得不轻。据了解,全国练习瑜伽者90%以上是女性,而她们的目的多是减肥、塑身。业内人士称,许多大型瑜伽机构以明星会员的加盟提高知名度,感性的都市女性爱屋及乌,如果自己练瑜伽减肥不成功,也不会怀疑是瑜伽没有起作用,而是责怪自己练得不到位,从而加大运动量,用辅助工具来完成体式。 瑜伽最基本的体式是两脚交叉放到两条大腿上的“莲花座式”和将腰后仰双手撑地的“骆驼式”。 瑜伽病-流行趋势 河南省人民医院骨科专家高延征说,如果过度锻炼骆驼式,严重的时候会引起瘫痪,会引起环韧带往里面打折,会损伤到颈椎,在医学上叫过伸性损伤。莲花座式对髋关节和膝关节不太好,长期做的话,到老年以后会产生一些副作用。 “瑜伽病”也给一些医院和医生带来了“商机”。一名瑜伽师报料:“瑜伽的动作看似柔和,却是毁伤脊柱的运动!它比踢足球、打篮球之类的激烈运动受伤几率要大得多。 如今,在创伤治疗中,‘瑜伽病’已经成为一个新名词。”瑜伽对人体的伤害集中表现在四个方面:体式——现在流行的瑜伽体式很多是反方向对关节用力,这会对关节造成损害;呼吸——瑜伽体式练习要求呼吸配合体式,初学者往往配合不好,易造成呼吸系统进而是神经系统的紊乱;清洁法——瑜伽的清洁方法违背常识,会缩短生命,实属“杀鸡取卵”;减肥——经常运动、尽量吃素不吃肉,即使不练瑜伽,坚持下来也能达到减肥效果。 澳洲新南威尔斯伤害危险研究中心在2005年列出的一份调查显示,死亡几率最大的运动是钓鱼,因为钓鱼者容易被海浪卷走,其次就是瑜伽。调查更显示,练习瑜伽的人四分之一都曾经受伤。台湾近期的一项研究也指出,部分长期练瑜伽的人,由于姿势不正确,或者用力过猛,出现了椎间盘退化、磨损问题,有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。由于媒体的导向作用,许多人从没有怀疑过瑜伽,在受伤后也不会怪罪瑜伽,而是怪自己不小心。因此,相关投诉很少,也未引起
【网络解释】
瑜伽病,顾名思义是由于练习瑜伽时产生一系列的病症。练习者做动作时过于勉强自己,以至伤了背部、腰部、颈部等。韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等都是常见的“瑜伽病”。在练习时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质,一定要遵循量力而行的运动原则,如果强度过大或者难度过高,就可能会导致运动损伤。
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