词语压力成瘾综合征的详细解释,压力成瘾综合征的拼音及基本释义

压力成瘾综合征

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【基本释义】 压力成瘾综合征 -概述 金融危机大背景下,一部分企业裁员,而一些未被裁的职员中,出现了奇怪的“压力成瘾综合征”。让自己总是处于高度繁忙状态,以增加压力的方式来解除内心的不安全感。对此,心理医生表示,长期高压容易导致血压升高、记忆力下降等身心疾病。 案例 忙死了,找我什么事?我马上要开会了。”每次朋友或家人打电话给单玲(化名),总会听到她快语速地催促,“日理万机”的她似乎比经理还要忙。其实单玲很痛苦,前不久她去找心理医生倾诉,原来自己所在的公司去年年底因为金融危机裁员过一次,虽然没有轮到自己,但是听说公司又要展开第二轮裁员,她害怕会成为其中之一,于是每天把自己的工作日程安排得“啪啪满”,还常常主动加班。一旦哪天工作内容较少,她坐在位子上就会无所适从,经常站起坐下,还会去同事那里“窥探”一下。 上海心理咨询中心张新凯医生表示,临床上这样的“压力成瘾”者并不少见,尤其是写字楼白领,不少人会因为“空闲”而出现轻度焦虑的状态。有的人一空下来就会思绪万千,到处找事情给自己加压,他们觉得让自己像个轮子一样转起来就有了安全感,感觉自己没有被所在的单位“遗弃”。 分析 缺乏安全感,内心有危机感 一方面大叫自己压力太大,另一方面又恐惧闲适的生活,公关公司职员陈小姐每天都努力地把自己“累趴下”。一项调查显示,对都市白领来说,最大的压力来自购房;排在第二位的是,担心在竞争激烈的环境中得不到认可,或工作得不到上司欣赏;排在第三位的是太多的工作任务需要几乎同时完成,恨不得自己长三头六臂。上海心理咨询中心徐勇医生表示,金融危机对大多数人来说势必会带来不确定感和焦虑感,但每个人的认知和内心承受能力不同。出现“压力成瘾”倾向的人往往是因为内心缺乏安全感,从而造成强烈的危机感。让自己处于忙碌状态就是一种自我安慰的解决办法。 建议:从选择有意义的娱乐开始 徐医生表示,“压力成瘾”者往往让自己处于“战斗状态”——注意力高度集中、感觉敏锐、脑子飞转,但长期的应激反而让自己身体和心理能量被大量消耗,容易导致血压升高、失眠、焦虑、抑郁、记忆力下降、难以恢复的疲劳感等身心疾病。从而丧失了个人身心“可持续发展”的机会,严重的可能会导致“过劳死”。如何让自己跳出“压力成瘾”的怪圈?张医生说,一方面要了解自己的性格特点和成长经历,有些人具有完美主义倾向,有些人因为童年的生活给了自己不安全感,如果确实如此而且自己无法解

【详细解释】 -

【分字组词】 力组词 压组词 合组词 征组词 成组词 瘾组词 综组词