一张一弛
【拼音】yī zhāng yī chí
【英文】 alternate tension with relaxation
【基本释义】 《礼记·杂记下》：“一张一弛，文武之道也。” 比喻宽严要互相补充，交替使用。今也比喻合理安排工作和休息，有紧有松，劳逸结合。张：弓上弦。弛：弓卸弦。
【详细解释】
【解释】：意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
【出自】：《礼记·杂记下》：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
【示例】：学习和工作应该有节奏，～，有劳有逸，这样才能提高效率。
【语法】：联合式；作谓语；含褒义