莲子百合饮

【词语拼音】lián zǐ bǎi hé yǐn

【词语繁体】蓮子百合飲

【词语结构】式词语

【词语字数】五字词语

【网络解释】
食材明细干黄豆 40克 绿豆 30克 百合 15克 莲子 5粒制作步骤1. 黄豆，绿豆，百合和莲子分别备好。 2. 头天晚上用清水将豆子和百合，莲子浸泡。 3. 早上泡好的黄豆，过一遍净水，挑去坏粒。 4. 绿豆，百合和莲子也泡好，冲洗干净。 5. 将所有的材料混合倒入豆浆机中。 6. 豆浆杯中加入开水到合适的水位。 7. 豆浆机的机头合上杯子，接上电源，按营养米糊功能，豆浆机工作到发出滴滴声即可。小帖士百合莲子饮是夏季的消暑良品 搭配早餐，味道好，能量够，营养也全面。 另外，它比较容易饱腹，对夏季瘦身非常有好处。