养生十六宜

【词语拼音】yǎng shēng shí liù yí

【词语繁体】養生十六宜

【词语结构】式词语

【词语字数】五字词语

【网络解释】
在我国明代就有流传，如明初冷谦的《修龄要指》中以及后来的李中梓《颐生微论》中均有此记载。这套功法是以古代的“修昆仑法五宜”为主，吸收了“祛病延年十六句之术”和《灵剑子引导子午记》中若干内容整理而成，因此套健身法动作轻缓，简单易学，尤适宜在老年人中推广。