易筋经

【词语拼音】yì jīn jīng

【词语繁体】易筋經

【词语结构】ABC式词语

【词语字数】三字词语

【词语解释】
中国传统医疗保健体操。始见于明末。由十二个连贯动作组成。动作简单，多用暗劲（静止用力）、强调意守、呼吸、内外功配合。

【网络解释】

易筋经，源于我国古代中医导引术，具有强健体魄、预防疾病的效果，长期在道家、佛家及民间习武人士之间广为流传。易筋经产生于秦汉时期术士的导引之术，于唐宋年间传入少林，成为僧人们打坐参禅之余，活血化淤的健身功法。