双盘

【词语拼音】shuāng pán

【词语繁体】雙盤

【词语结构】AB式词语

【词语字数】两字词语

【网络解释】
盘腿，是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏，直接影响静坐入静程度的深浅，这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。而单盘是双盘的过渡。