睡诀

【词语拼音】shuì jué

【词语繁体】睡訣

【词语结构】AB式词语

【词语字数】两字词语

【网络解释】
睡诀 ，养生口诀。南宋蔡季通传。全文为：“睡侧而屈，睡觉而伸。早晚以时。先睡心，后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。 修炼睡诀之人，可以比正常人少睡觉几个甚至十几个小时，其他就没什么用处了。