沈氏养生操

【词语拼音】shěn shì yǎng shēng cāo

【词语繁体】沈氏養生操

【词语结构】式词语

【词语字数】五字词语

【网络解释】
《沈氏养生操》共分为“体验版”、“太极精简版”和“太极完整版”三个版本，是一套外练形体、内养心神、动静相兼、柔缓自然的养生法。书中详细介绍了每节操的姿势动作、要领说明和健身原理等。