健康生活方式

【词语拼音】jiàn kāng shēng huó fāng shì

【词语繁体】健康生活方式

【词语结构】式词语

【词语字数】六字词语

【词语解释】
　　展望未来，塞道斯吉(Sadowske)和阿谆(Adrian)提出影响未来社会最巨的有十大内容；生活型态及健康是其中的两大问题。
　　海利斯(Haris)及高田(Guten)于一九七九年将生活型态的内容整理为五大类：(1)健康习惯：充足睡眠，松弛，对饮食提高警觉，尤其要限制食量，提防过重，避免过度劳累；
(2)安全行为：系安全带或其他防备装置，常检查各类状况，备妥急救设备及紧急时电话号码；
(3)预防性健康照护：如健康检查、口腔检查；
(4)避免环境中的伤害：如污染及犯罪；
(5)避免有害物质：如菸和酒。
　　今日，世界各国对健康生活型态及健康促进加以关切，并展开各项活动的原因很多，其中影响较巨者应属一九七四年迪福(Alan Dever)提出「慢性流行病分析模式」。该模式指出生活型态、环境、遗传和医疗照护体制是影响慢性流行病的四大因素，并以美国乔治亚州(Georgia)前十三名死因之疾病分析此四大因素对各疾病影响所占的比率，其结果是生活型态占百分之四十三，遗传等人类生物因素占百分之二十七，环境因素占百分之十九，医疗体制却仅占百分之十一。但美国联邦政府花费在医疗体制上的卫生经费高达百分之九零·六，而花费在生活型态上的却仅占百分之一·二。此篇研究结果，更肯定了生活型态影响慢性病之巨，并激起卫生经费分布上的一大省思。
　　加拿大卫生福利部部长娄兰德(Lalonde)强调影响健康有四大因素：医疗体制、遗传、环境、生活型态，其中以生活型态最为重要。这些研究及报告在解决健康问题的概念与方略上统整了医学与医疗制度之外，更呼吁了环境因素与生活型态对健康的重要性。〔娄兰德报告〕(Lolande Report)不仅在加拿大国内，对于世界其他各国亦具莫大影响力。
　　英、美、欧、日各国纷以健康的生活型态为健康促进的重点工作。目前健康人士指出今日国人主要死因如恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病、高血压、糖尿病等因素，以个人健康行为与生活型态最为密切，如吸烟、嚼槟榔、酗酒、缺乏运动、饮食型态、肥胖、压力等。
--作者:黄雅文