耐久跑

【词语拼音】nài jiǔ pǎo

【词语繁体】耐久跑

【词语结构】ABC式词语

【词语字数】三字词语

【网络解释】
耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。