伸展运动
【词语拼音】shēn zhǎn yùn dòng
【词语繁体】伸展運動
【词语结构】ABCD式词语
【词语字数】四字词语
【网络解释】
伸展运动是一种身体保健运动。有助于全身淋巴腺的畅通及关节的放松，可以增强身体的柔软度，放松肌肉，减低运动伤害及疲劳，若加上按摩则可增强血液的新陈代谢。伸展运动不像器械训练容易受伤
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