正念减压

【词语拼音】zhèng niàn jiǎn yā

【词语繁体】正念減壓

【词语结构】ABCD式词语

【词语字数】四字词语

【网络解释】
正念减压以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察、活在当下及不做判断。其目的乃在教导病患运用自己内在的身心力量，为自己的身心健康积极地做一些他人无法替代的事——培育正念。