失眠治疗法

【词语拼音】shī mián zhì liáo fǎ

【词语繁体】失眠治療法

【词语结构】式词语

【词语字数】五字词语

【网络解释】
失眠治疗法，是指使一个人的有效睡眠时间能达到与其年龄段相符的平均睡眠时间，以达到消除疲劳，精神与生理状态得到恢复的效果。失眠治疗法，需要建立科学的心身保健理念，科学合理的生活习惯，来保障睡眠质量，来维护心身健康。