压力上瘾症

【词语拼音】yā lì shàng yǐn zhèng

【词语繁体】壓力上癮癥

【词语结构】式词语

【词语字数】五字词语

【词语解释】
现代上班族往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是某些单身的或是家庭亲和力较弱的职业者，他们大多在工作上会投入更多精力，一旦停下了周而复始的工作，就会不知所措，甚至产生被抛弃的失落感。所有这些负面感受，即是被埋没于重重任务之中不能自拔的症状，心理学家称之为“压力上瘾症”。 压力上瘾症-原因 被埋没于重重任务之中不能自拔的症状，被称为“压力上瘾症”。压力之所以会让人上瘾，是源于压力的“魅力”。人们都渴望“被需要”的感觉，女性尤其如此。为了让自己的存在更加重要，人们总是把日程填得满满的，并乐此不疲地筹划着下一个行动计划。反之，“压力上瘾”族如果放松下来，就会有一种罪恶感。即使找不到压力的理由，他们也会没事找事，把小事夸大，使之升级到“高度紧张”的状态，给自己制造一点压力。否则就会觉得心里空落落的，好像自我价值没有充分得以实现。 他们都以为自己做得越多，就越成功、越有价值。其实没有人能够在压力之下活得幸福愉快，长期生活于压力之下，感情和身心健康必然会付出代价。 压力上瘾症-自我诊断 真正的压力一般是有时限的，如新任务接手、适应新环境、面临考试等等，一旦情况有所改变，压力也就随之消失。 而压力上瘾则是一种生活态度，人们觉得自己必须永远埋在没完没了的事务中，觉得忙碌才是一种正常的状态。 压力上瘾测试 1、每天都像上紧发条的时钟一样转个不停? 2、生活像在赛跑? 3、停止工作会觉得无所适从? 4、总在报名参加各种名目的学习班? 5、无所事事时会觉得有罪恶感吗? 6、一旦丈夫(妻子)提议去旅行，总会说“明年再说吧”? 7、工作起来很不开心，可不工作更不开心? 8、是不是总感觉自己身处竞技场，人生像一场总也赛不完的赛事? 9、压力太大了，让自己对周围的一切都感到紧张不安? 10、是不是对周围的一切都没有好感，讨厌工作、讨厌朋友、讨厌自己? 如果有6个以上的YES，就该注意了，可能患上了压力上瘾症。 压力上瘾症-应对措施 压力上瘾不是外部东西，而是源自人们的内心，解脱的唯一方法就是改变自己的想法。首先，要充分认识长期的压力会让你身心健康付出很大的代价，始终将自己置于紧张的忙碌之中，以没完没了的工作来填满日子的生存方式会带来很多不良后果。其次，每天忙得天昏地暗，拼命也要完成计划单上的每一件事，你会忽略家人、忽略朋友之间的感情联络，情感缺乏、疲于奔命的活法会让日子变得索然无味，而你的神经

【网络解释】

现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或是一些家庭亲和力较弱的职业人，他们往往在工作上会投入更多的精力以弥补他们在家庭生活上的缺憾，一旦停下了日常周而复始的工作，对于突然打破已经习惯了的忙碌节奏和压力惯性他们就会不知所措，就会感觉不习惯，甚至产生失落感。心理专家称这些被埋没于重重任务之中不能自拔的症状为“压力上瘾症”。