周三症候群
【词语拼音】zhōu sān zhèng hòu qún
【词语繁体】周三癥候群
【词语结构】式词语
【词语字数】五字词语
【词语解释】
周三是一周最中间的一天,这一天,人容易对现实问题感到焦虑和担心。其实周一并没有人们想象中那般沮丧不堪,周五也并非是情绪的“顶峰”,职场人群情绪的最低点是周三,被称为“周三症候群”。研究者称,周三之所以让人感到沮丧,是因为上一个周末已经过去,而下一个周末似乎还遥遥无期,人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”。 心理专家也表示,坐班的人对“周三症候群”体会最深。经过了一个周末,周一回到工作岗位后,从休闲状态转向忙碌状态,两种截然不同的状态相切换,往往会促使他们形成一个新的兴奋点。而兴奋状态在两天后自然衰退,也就是在周三,他们又完全适应了一成不变的工作状态,于是情绪随之走入低谷。这就解释了不是周一,而是周三最低落的原因。另一方面,周三接受的信息更多,极易造成信息焦虑。进入人们视线和大脑中的信息越多,心理受到的冲击和负累也就越多,以致让人感到疲惫和焦虑。建议首先,要了解自己情绪起伏的规律,如周三情绪低落,不妨把繁杂的工作放在周一、周二做完。其次,把周三那天的工作安排得尽量丰富又容易完成,不同工作的转换会让人兴奋起来,容易完成的任务能给你足够的成就感。最后,要么极端一点,在周三这天挑战一项新任务,不做别的,就集中精力攻破这座“堡垒”,也能让人精神振奋。
【网络解释】
周三是一周最中间的一天,这一天,人容易对现实问题感到焦虑和担心。其实周一并没有人们想象中那般沮丧不堪,周五也并非是情绪的“顶峰”,职场人群情绪的最低点是周三,被称为“周三症候群”。
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